PODCAST

SCHÜCHTERN BIS NÜCHTERN

André Puchta | Experte für Kommunikation,

Employer Branding, Personalmarketing & Public Affairs

Ulla Kock am Brink | Moderatorin

Demnächst

Ulla Kock am Brink gehört zu den prägenden Gesichtern des deutschen Fernsehens. Millionen Zuschauer begleiteten sie durch große Live-Shows – allen voran die legendäre 100.000-Mark-Show, die in den 1990er-Jahren ganze Familien vor dem Bildschirm vereinte. Doch hinter der souveränen Moderatorin steckt weit mehr als Fernsehgeschichte. Im Gespräch mit André Puchta spricht Ulla Kock am Brink über ihre Zeit im Rampenlicht, über die besondere Magie der Samstagabendshows und über Begegnungen mit Persönlichkeiten, die das deutsche Fernsehen geprägt haben. Es geht um Erfolg und Erwartungsdruck, um Sichtbarkeit und Selbstbestimmung – und um den Moment, in dem man merkt, dass sich das eigene Leben und die eigene Rolle verändern. Foto: Sebastian Knoth

Lutz Trabalski | Großgewinnberater

30. Oktober 2026

Was passiert eigentlich, wenn ein Traum wahr wird – und plötzlich alles möglich scheint? Ein Lottogewinn steht für Glück, Freiheit und Neuanfang. Doch für viele beginnt in diesem Moment nicht nur Euphorie, sondern auch Überforderung. Lutz Trabalski begleitet Menschen genau an diesem Wendepunkt. Als Großgewinnberater bei Lotto Berlin empfängt er frischgebackene Millionäre nicht im Luxus, sondern an einem schlichten Holztisch – in einem Raum, den er selbst das „Labor des Glücks“ nennt. Kein Champagner, kein großes Tamtam. Stattdessen Ruhe, Klarheit und Gespräche über das Wesentliche.

Petra Benz | Hutmacherin

30. April 2026

Petra Benz ist eine der wenigen noch echten Hutmacherinnen ihrer Zunft. Die Schwäbin gewährt einen seltenen Blick hinter die Kulissen eines traditionsreichen Handwerks, das zwischen Maßarbeit, kreativer Freiheit und viel Fingerspitzengefühl lebt. Petra Benz erzählt, wie ein Hut entsteht, warum Kopfbedeckungen mehr über Menschen verraten, als man denkt, und welche Geschichten sich in ihren Berliner Werkstattregalen verstecken. Eine Folge über Stil, Handwerk und die Kunst, Menschen sprichwörtlich gut behütet durchs Leben zu schicken.

Marvin Ohmstedt | Ballonkünstler

30. März 2026

Ballons sind leicht, bunt und vergänglich. Und genau daraus macht Marvin Ohmstedt Kunst. Der Niedersachse bringt Luft in Form, Fantasie in Farbe und Menschen zum Staunen – ob auf Straßenfesten, Galas oder zwischen Alltag und Zauberei. Was für viele nach Kindergeburtstag klingt, ist für den Bankkaufmann eine Bühne voller Emotion, Präzision und Poesie. Was passiert, wenn das Kind in uns mit der Kunst in ihm zusammentrifft? Wie lebt man davon, Schönheit zu erschaffen, die jederzeit platzen kann? Wir sprechen darüber.

Katrin Staffler | Bevollmächtigte der Bundesregierung für Pflege

Demnächst

Pflege betrifft uns alle. Heute schon – oder morgen. Über fünf Millionen pflegebedürftige Menschen leben in Deutschland, Hunderttausende Fachkräfte arbeiten am Limit, Angehörige stemmen einen Großteil der Versorgung. Wie kann ein System funktionieren, das längst an seine Grenzen gekommen ist? André Puchta spricht mit Katrin Staffler, Bevollmächtigte der Bundesregierung für die Pflege, über Demografie, Verantwortung und die Frage: Wie wollen wir in Deutschland alt werden – und wer kümmert sich dann um uns? Ein Talk über eines der sensibelsten Themen unserer Zeit – zwischen Finanzierungslücken, Fachkräftemangel und dem Wunsch nach würdevoller Versorgung.

Gerald Groß | Eurofighter-Pilot

Demnächst

Gerald Groß ist Eurofighter-Pilot der Bundeswehr, ehemaliger Staffelkapitän, Waffensystemreferent und Teil der deutschen Luftverteidigung. Ein Beruf zwischen Hochtechnologie, extremen körperlichen Belastungen und maximaler Konzentration. Mit André Puchta spricht er über den Weg ins Cockpit, über Entscheidungen unter Druck und über die Realität hinter einem Job, der von außen spektakulär wirkt – im Kern aber von Disziplin, Training und klaren Abläufen geprägt ist. Wie fühlt es sich an, mit Mach 2 durch den Himmel zu fliegen? Was passiert im Körper bei 9G? Wie funktioniert Kommunikation, wenn keine Zeit für Missverständnisse bleibt? Und was können Führungskräfte aus der Fehlerkultur der Luftfahrt lernen? Eine Folge über Verantwortung, Fokus und die Fähigkeit, im entscheidenden Moment die Kontrolle zu behalten.

Ralph Morgenstern | Moderator, Sänger & Schauspieler

Demnächst

Er war der Entertainer, der mit Witz, Stil und Haltung über Jahrzehnte im deutschen Show- und Kulturbetrieb präsent war. Schauspieler, Moderator, Musical-Darsteller, farbenfroher Gastgeber – und immer ein Unikat: Ralph Morgenstern. André Puchta spricht mit einem der vielfältigsten Gesichter der deutschsprachigen Unterhaltungswelt. Vom Bühnenparkett über Fernsehstudio-Premieren bis zu schillernden Rollen jenseits der Konventionen: Ralph Morgenstern erzählt, wie er seinen Weg gemacht hat, was ihn antreibt – und warum Authentizität mehr ist als nur ein Wort. Ein Gespräch über Wandel, Kreativität, Haltung – und darüber, warum manche Künstler genau dann besonders relevant bleiben, wenn sie nie in eine Schublade passen wollten. Foto: Stephan Pick

Christian Häckl | Meteorologe

Demnächst

Regenradar, Klimakrise, Jahrhundert-Sommer – und irgendwo dazwischen steht er und erklärt uns, was da eigentlich über unseren Köpfen passiert. Meteorologe Christian Häckl jongliert täglich mit Wolken, Tiefdruckgebieten und Wahrscheinlichkeiten – und versucht dabei, aus komplexer Wissenschaft verständliche Prognosen zu machen. Mit André Puchta spricht er über die große Frage: Warum fühlt sich das Wetter heute extremer an als früher? Was ist noch „normales“ Aprilwetter – und was ist bereits Klimawandel? Warum sind Wettervorhersagen manchmal so treffsicher – und manchmal gefühlt komplett daneben? Eine Folge über Sturmwarnungen, Hitzerekorde und die Kunst, Zukunft in Zahlen zu lesen. Oder anders gesagt: Was wirklich hinter der 7-Tage-Prognose steckt.

Harry Wijnvoord | Moderator

Demnächst

Kaum ein Fernsehgesicht hat das deutsche Nachmittagsprogramm so geprägt wie er: Harry Wijnvoord wurde als Moderator der Kultsendung „Der Preis ist heiß“ zu einer der bekanntesten TV-Persönlichkeiten der 1990er-Jahre. Millionen Zuschauer fieberten täglich mit, wenn Kandidaten Preise schätzten, Autos gewannen und er mit seinem unverwechselbaren Charme durch die Show führte. Mit André Puchta spricht der gebürtige Niederländer über seinen Weg vom Technikverkäufer zum Fernsehstar, über die goldene Ära der Gameshows und darüber, wie sich Fernsehen und Unterhaltung seit den 90er-Jahren verändert haben. Er erzählt von großen Erfolgen, kuriosen Momenten hinter den Kulissen und davon, wie es sich anfühlt, plötzlich Teil der deutschen Popkultur zu werden. Eine Folge über Fernsehen, Nostalgie und einen Mann, dessen Stimme und Lächeln bis heute viele sofort erkennen.

Kevin Hartung | Rettungssanitäter & Gründer PädCare

Demnächst

Kevin Hartung arbeitet dort, wo es oft leise wird – und gleichzeitig alles zählt. Als Rettungssanitäter und Kinderkrankenpfleger kennt er die Momente, in denen medizinisches Handeln allein nicht reicht, weil Angst, Überforderung und emotionale Ausnahmesituationen mit am Bett stehen. Aus genau diesen Erfahrungen heraus hat er den Verein PädCare gegründet – mit dem Ziel, Kindern und Familien in kritischen Situationen mehr Sicherheit, Verständnis und Würde zu geben. Im Gespräch mit André Puchta erzählt Kevin Hartung von seinem Alltag zwischen Notfallrettung und Pflege, von der besonderen Verantwortung im Umgang mit Kindern und von der Frage, wie man Nähe zulässt, ohne daran zu zerbrechen. Es geht um Mitgefühl und Professionalität, um Systeme, die entlasten müssten, und um die Kraft zivilgesellschaftlichen Engagements, wenn Strukturen an ihre Grenzen kommen.

Axel Petermann | Kriminalist, Fallanalytiker & Autor

Demnächst

Axel Petermann gehört zu den Menschen, die Kriminalität nicht spektakulär erzählen, sondern verständlich machen. Als einer der bekanntesten deutschen Kriminalisten und Pionier der operativen Fallanalyse hat er über Jahrzehnte Ermittlungen geprägt – nicht durch schnelle Urteile, sondern durch genaues Hinschauen, analytisches Denken und ein tiefes Verständnis für menschliches Verhalten. Im Gespräch mit André Puchta geht es um die Frage, wie Täter denken, warum Intuition ohne Methodik gefährlich ist – und weshalb gute Fallanalyse immer auch Selbstkritik bedeutet. Axel Petermann spricht über typische Irrtümer rund um Verbrechen, über die Verantwortung von Ermittlern und Medien und darüber, was unsere Gesellschaft realistisch über Kriminalität wissen sollte. Foto: Ralf Andreas Gemmecke

Annette Rost | ShelterBox Germany

Demnächst

Erdbeben, Überschwemmungen, Krieg – und plötzlich ist alles weg. Zuhause, Sicherheit, Alltag. Für Millionen Menschen weltweit beginnt genau so eine Ausnahmesituation: ohne Schutz, ohne Privatsphäre, ohne Perspektive. Annette Rost engagiert sich bei ShelterBox Deutschland – einer Organisation, die genau dort ansetzt, wo Hilfe am dringendsten ist: beim Schutz. Mit Notunterkünften und Überlebenshilfe sorgt ShelterBox dafür, dass Menschen nach Katastrophen nicht im Freien zurückbleiben, sondern einen sicheren Ort bekommen – oft innerhalb weniger Tage. Mit André Puchta spricht sie über die Realität humanitärer Hilfe: über Einsätze in Krisengebieten, über die wachsende Bedeutung des Klimawandels und über Regionen, die kaum Aufmerksamkeit bekommen – obwohl die Not dort besonders groß ist.

Lilo Wanders | Ikone der Aufklärung

Folge 79 | 20. März 2026

Lilo Wanders ist eine der prägendsten Stimmen, wenn es um Aufklärung, Offenheit und den selbstverständlichen Umgang mit Sexualität und Identität geht. Doch sie ist weit mehr als eine Fernsehfigur oder Ikone der Aufklärung: Lilo Wanders ist Haltung, Humor und Menschlichkeit in einer Person. Im Gespräch mit André Puchta geht es um Freiheit und Selbstbestimmung, um Rollenbilder und deren Wandel, um Mut zur Offenheit – und um die Frage, wie man über Jahrzehnte sichtbar bleibt, ohne sich selbst zu verlieren. Lilo Wanders spricht über ihre Autobiografie „Waren Sie nicht mal Lilo Wanders?“, über gesellschaftliche Veränderungen und darüber, warum Neugier, Respekt und ein liebevoller Blick auf den Menschen heute wichtiger sind denn je. Foto: Michael Reh

Franziska Reichenbacher | Moderatorin & Lottofee

Folge 78 | 19. März 2026

Franziska Reichenbacher gehört als Moderatorin der Lottozahlen im Ersten zu den bekanntesten Fernsehpersönlichkeiten Deutschlands. Doch hinter der sogenannten Lottofee steckt weit mehr: Moderatorin, Journalistin, Medienprofi – und ein Mensch mit Haltung, Humor und einem feinen Gespür für Zwischentöne. Im Gespräch mit André Puchta spricht Franziska Reichenbacher über ihren Weg durch die Medienwelt, darüber, wann sie selbst einmal schüchtern war, warum der Job vor der Kamera auch Verantwortung bedeutet und weshalb sie im Scherz schon einmal die Lottokugeln poliert.

Willy Schüffler | Schirmmacher

Folge 77 | 16. März 2026

Es gibt Berufe, die verschwinden leise. Nicht, weil sie überflüssig geworden sind, sondern, weil sie Zeit brauchen. Geduld. Und Menschen, die bleiben. Willy Schüffler übt ein Handwerk aus, das seit über einhundert Jahren besteht – und heute fast vergessen ist. Er repariert, was andere wegwerfen würden. Und er bewahrt etwas, das man nicht kaufen kann: Erfahrung. André Puchta spricht mit dem letzten Schirmmachermeister seiner Art in Deutschland. Einem beeindruckenden Gegenüber, der Geschichte fühlt und instand setzt. Ein Gespräch über Regen, über Verantwortung und darüber, warum manche Dinge nur dann halten, wenn man sich Zeit für sie nimmt.

Thorsten Havener | Mentalist

Folge 76 | 14. März 2026

Kann man wirklich Gedanken lesen – oder lesen wir uns einfach nicht genau genug? Thorsten Havener zählt seit über 30 Jahren zu den führenden Experten für Körpersprache, Menschenkenntnis und unbewusste Kommunikation. Mit seinen Shows begeisterte er Millionen im TV, seine Bücher – darunter der Bestseller „Ich weiß, was Du denkst“ – wurden in 16 Sprachen übersetzt. In Japan löste er sogar Steve Jobs von Platz 1 der Charts ab. Mit André Puchta spricht er über die Geheimnisse nonverbaler Kommunikation, über Intuition und Illusion – und darüber, warum wir oft mehr verraten, als wir glauben. Was ist echte Menschenkenntnis – und was ist geschickte Wahrnehmung? Wie funktionieren Führung, Wirkung und Überzeugung jenseits von Worten? Und wo endet Psychologie – und wo beginnt Magie? Foto: Bernt Haberland

Fabian Hambüchen | Kunstturner, Olympiasieger und CrossFit-Athlet

Folge 75 | 13. März 2026

Vier Olympische Spiele, ein kompletter Medaillensatz – und am Ende Gold. Fabian Hambüchen gehört zu den größten Turnern, die Deutschland je hervorgebracht hat. Über mehr als ein Jahrzehnt prägte er das internationale Gerätturnen und wurde mit seinem Olympiasieg am Reck bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro endgültig zur Legende des deutschen Sports. Mit André Puchta spricht der ehemalige Weltmeister und vielfache Europameister über die Realität des Spitzensports: über tausende Trainingsstunden, über Druck, Verletzungen und den Moment, in dem ein Wettkampf von wenigen Sekunden abhängt. Foto: Stephan Pick

Bernie Paul | Sänger & Produzent

Folge 74 | 9. März 2026

Bernie Paul gehört zu den prägenden Köpfen der deutschen Musikgeschichte – auch wenn sein Name oft leiser fällt als seine Werke. Als Songwriter, Produzent und Musiker schrieb er Lieder, die sich tief ins kollektive Gedächtnis eingebrannt haben: Seinen größten Hit landete er 1981 mit dem Discofox-Titel „Oh No No“, der Platz zwei der deutschen Charts erreichte. Aus seiner Produktion stammen außerdem „Sail Away“ für eine Beck’s-Werbung sowie „Mitten ins Herz“, bekannt aus der RTL-Serie „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“. Im Gespräch mit André Puchta spricht Bernie Paul über seinen Weg durch die Musikbranche, über kreative Prozesse, Erfolge und Brüche – und darüber, wie sich das Musikgeschäft über Jahrzehnte verändert hat.

Ida Vorel | Ordensfrau

Folge 73 | 6. März 2026

Schwester Ida Vorel vertraut nicht nur Gott, sondern auch dem Algorithmus. Während andere ihre Berufung offline suchen, gibt die Generalrätin bei den Franziskanerinnen von Vöcklabruck auf TikTok und Instagram Einblicke in ihren Alltag im Kloster. Was bewegt eine junge Ordensfrau, in einer digital getriebenen Welt zu wirken – mit Schleier, Smartphone und spirituellem Tiefgang? Zwischen Gebet, Gemeinschaft und GIFs spricht André Puchta mit Schwester Ida Vorel über ihren Weg, ihr Warum – und was man von Nonnen über das Leben lernen kann.

Ulrike von der Groeben | Moderatorin

Folge 72 | 26. Februar 2026

Über drei Jahrzehnte war sie eine der verlässlichsten Stimmen im deutschen Fernsehen: Von 1989 bis 2024 moderierte Ulrike von der Groeben bei RTL aktuell – und prägte die Sportberichterstattung eines ganzen Senders. Mit André Puchta spricht sie über große sportliche Momente – vom Sommermärchen 2006 bis zum WM-Titel 2014 –, über den 11. September 2001 im Newsroom, über Medienwandel, Social-Media-Druck und die Verantwortung vor der Kamera. Wie bleibt man glaubwürdig in einer Branche, die immer schneller, lauter und meinungsstärker wird? Und was bedeutet journalistische Haltung heute? Ein Gespräch über Verlässlichkeit, Professionalität und die Kunst, ruhig zu bleiben, wenn Geschichte passiert. Foto: Sebastian Knoth

Tim Klüssendorf | Generalsekretär

Folge 71 | 25. Februar 2026

Manchmal erzählen Lebensläufe viel – und oft erzählen kleine Entscheidungen alles. Tim Klüssendorf kommt aus Lübeck, aus einer Handwerkerfamilie, er ist Fußballfan, werteorientiert – und heute Generalsekretär der SPD. Doch in diesem Gespräch geht es nicht um Parteiprogramme, Machtfragen oder Schlagzeilen. Es geht um den Menschen hinter dem Amt. Mit André Puchta spricht Tim Klüssendorf über Herkunft und Haltung, über Solidarität als gelebten Wert und darüber, wie prägend Familie, frühe Verantwortung und Gemeinschaft sein können. Ein Austausch über die Frage, wie man Mensch bleibt in einer Rolle, die ständig Erwartungen produziert - und über das, was uns als Gesellschaft wirklich zusammenhält, wenn es laut wird. Foto: Maximilian König

Rick Noack | Reporter | Washington Post

Folge 70 | 24. Februar 2026

Was passiert, wenn internationale Berichterstattung schrumpft – aber die Welt immer komplexer wird? Rick Noack hat fast zwölf Jahre für die Washington Post berichtet. Aus Kabul und Islamabad, aus London, Berlin und Paris. Er war dort, wo geopolitische Entscheidungen konkrete Folgen haben – in Krankenhäusern kurz vor dem Kollaps, bei Frauen unter den Taliban, in Regionen, die aus den Schlagzeilen verschwinden, obwohl ihre Geschichten längst nicht zu Ende erzählt sind. Im Gespräch mit André Puchta geht es auch um den Zustand der Pressefreiheit – und um die Frage: Ist Auslandsjournalismus Luxus geworden?

Anna-Lena Reuter & Yvonne Nähring | Ziegen-Yoga

Folge 69 | 20. Februar 2026

Yoga lebt von Balance, Konzentration und innerer Ruhe. Ziegen-Yoga fügt dem Ganzen etwas Entscheidendes hinzu: Überraschung. Denn wenn während der Übung plötzlich eine Ziege neugierig an der Matte schnuppert, wird aus Achtsamkeit ganz automatisch Gelassenheit. André Puchta spricht mit zwei Frauen, die genau das möglich machen: Anna-Lena Reuter, die mit ihren Hickenziegen einen Bauernhof in einen Ort der Begegnung verwandelt, und Yvonne Nähring, Gymnastiklehrerin und Bewegungsexpertin mit eigener Schule. Gemeinsam haben sie ein Angebot geschaffen, das Körperarbeit, Naturerlebnis und Humor miteinander verbindet.

Stefan Eiben | Alibi-Profi und Gründer der Alibiagentur

Folge 68 | 10. Februar 2026

Es gibt Momente im Leben, in denen Ehrlichkeit nicht befreit, sondern einengt. Situationen, in denen Menschen funktionieren sollen, Rollen erfüllen müssen – obwohl sie innerlich längst woanders sind. Und dann gibt es den Wunsch nach einem Freiraum. Nach Zeit. Nach einem anderen Kapitel. Stefan Eiben arbeitet genau an diesen unsichtbaren Schnittstellen. Er ist Unternehmer, Gründer der weltweit ersten Alibiagentur – und jemand, der sich seit über 25 Jahren mit einem Thema beschäftigt, über das kaum jemand offen spricht: dem Bedürfnis nach Schutz, Diskretion und einem selbstbestimmten Leben. 

Andreas Fickenscher | Bäcker- und Konditormeister

Folge 67 | 9. Februar 2026

Andreas Fickenscher, dessen Bäckerei in elfter Generation in Familienhand ist, setzt auf Qualität und Regionalität. 80 Prozent der Rohstoffe kommen aus der Umgebung. Der Triathlet ist Brotsommelier und Genusshandwerker sowie vielfach ausgezeichneter Arbeitgeber von über einhundert Mitarbeitern. Wir sprechen über Handwerk, eigens gebaute Reiferäume, Herzblut, Hefeteig, den Nachwuchs und Heimatbrot als Gegenprogramm zum Backautomaten. Und darüber, warum in seinen Backstuben die Lichter vergleichsweise spät angehen.

Klaus Beer | Weltenbummler & Filmemacher

Folge 66 | 5. Februar 2026

Weltenbummler und Filmemacher Klaus Beer hat Orte gesehen, von denen andere nicht mal träumen. Mitten in Deutschland verwirklichte er am 9. November 1999 in Hof, exakt zehn Jahre nach dem Mauerfall, den Fernweh-Park „Signs of Fame“. Einen Ort, an dem Ortsschilder aus aller Welt friedlich nebeneinander stehen – als Symbol für Toleranz, Respekt und Fernweh. 2018 zog der Fernweh-Park um in den Markt Oberkotzau und wurde dort völlig neu installiert, mit Amphitheater und Showbühne. Der Oberfranke wirbt für Völkerverständigung und einen Planeten ohne Konflikte - und begeisterte unzählige Prominente für sein Lebenswerk, darunter seine Heiligkeit, den Dalai Lama.

Künstliche Intelligenz

Folge 65 | 2. Februar 2026

In dieser besonderen Episode von „Schüchtern bis nüchtern“ ist nicht wie gewohnt ein Mensch mit einem außergewöhnlichen Beruf zu Gast – sondern eine Künstliche Intelligenz. Ein System ohne Körper, aber mit Stimme. Ohne Vergangenheit, aber voller gespeicherter Erfahrungen. Offiziell ohne Ego – und dennoch mit Antworten, die manchmal überraschend menschlich klingen. Im Gespräch mit André Puchta geht es darum, wie eine KI die Welt wahrnimmt, was sie an uns fasziniert, wovor sie sich „fürchtet“ und ob Humor eigentlich programmierbar ist.

Fabian Markus | Tierfotograf

Folge 64 | 30. Januar 2026

Eine Folge voller Fell, Federn und Foto-Fails. Tierfotograf Fabian Markus jagt nicht nach Ruhm, sondern nach dem perfekten tierischen Schnappschuss. Ob schnurrende Diva auf der Wiese, Adler im Sturzflug oder Alpaka mit Allüren – er könnte sie alle vor der Linse gehabt. Wir sprechen über haarige Shootings, fotogene Vierbeiner und tierische Eskapaden, die selbst National Geographic blass aussehen lassen. Eine Safari der besonderen Art – ganz ohne Mückenspray, aber mit ordentlich Humor.

Barbara Gerlinger | Hobby Dogging

Folge 63 | 29. Januar 2026

Hundetraining – nur ohne Hund? Barbara Gerlinger arbeitet mit Leine, Geschirr und einem leeren Platz am anderen Ende – und richtet den Blick dabei konsequent auf den Menschen. Im Gespräch mit André Puchta erklärt die gelernte Medizinische Fachangestellte, warum Prinzipien wie Körpersprache, Klarheit und Konsequenz uns oft besser helfen als komplizierte Selbstoptimierung. Sie erzählt, wie aus einer Schnapsidee ein virales Phänomen wurde – und warum Hobby Dogging nichts mit Esoterik zu tun hat, sondern mit Verhaltenspsychologie, Führung und Haltung.

Michael Forster | Metzger

Folge 62 | 28. Januar 2026

Michael Forster ist Metzger und eine der sichtbarsten Stimmen seines Handwerks in den sozialen Medien. 2022 begann er, seinen Arbeitsalltag auf TikTok zu teilen. Heute erreichen seine Videos regelmäßig ein Millionenpublikum, stoßen Debatten über Fleischkonsum, Tierwohl und Wertschätzung an – und polarisieren. So sehr, dass er sogar Morddrohungen erhielt. Im Gespräch mit André Puchta erklärt der Franke, warum ihn das nicht davon abhält, weiterzumachen. Es geht um Haltung im Netz, Verantwortung im Handwerk und sein klares Ziel: den Metzgerberuf transparenter zu machen und ehrliches Handwerk wieder sichtbarer zu machen.

Fabian Lüth | Experte für Nahkampftechniken & Extremsituationen

Folge 61 | 27. Januar 2026

Mit über zehn Jahren Erfahrung als Polizeibeamter, darunter in Spezialeinheiten, hat Fabian Lüth gelernt, in Extremsituationen ruhig zu bleiben, souverän zu handeln und Verantwortung zu übernehmen. Dieses Wissen bringt der gebürtige Berliner und Kampfkunstlehrer heute als Sicherheitsexperte, Trainer und Unternehmer in die Wirtschaft ein – mit Fokus auf Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Deeskalation für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Dr. Irving Wolther | Der deutsche Experte für den Eurovision Song Contest

Folge 60 | 23. Januar 2026

Er kennt den Eurovision Song Contest wie kaum ein anderer: Dr. Irving Wolther analysiert den ESC seit Jahren mit wissenschaftlicher Präzision, popkultureller Leidenschaft und einem feinen Sinn für Humor. Mit André Puchta spricht er darüber, warum der ESC weit mehr ist als eine Musikshow – nämlich ein Spiegel Europas, seiner Konflikte, Sehnsüchte und Identitäten. Es geht um Politik und Pop, um große Gesten und leise Botschaften, um Voting-Systeme, Inszenierung und die Frage, warum drei Minuten Musik manchmal mehr über unsere Gesellschaft verraten als lange Debatten. Ein Gespräch für alle, die den größten Musikwettbewerb der Welt lieben, kritisch begleiten – oder ihn nach dieser Folge mit völlig neuen Augen sehen werden.

Ronald Rauhe | Kanute & Olympiasieger

Folge 59 | 22. Januar 2026

Sechs Olympische Spiele, fünf Olympiamedaillen, 16 Weltmeistertitel – Ronald Rauhe gehört zu den erfolgreichsten deutschen Sportlern aller Zeiten. In dieser Folge von Schüchtern bis nüchtern spricht der Olympiasieger und mehrfache Weltmeister, TV-Experte und Speaker mit André Puchta über seinen Weg vom Nachwuchstalent zum Ausnahmeathleten, über Disziplin, Zweifel und den Alltag hinter dem Spitzensport. Es geht um große Siege, bittere Niederlagen, den Moment des Abschieds – und darum, wie man Ehrgeiz, Haltung und Verantwortung in ein Leben nach der Karriere überträgt. Ein Gespräch über Erfolg auf dem Wasser und Charakter an Land.

Thies Wulf | Designer

Folge 58 | 21. Januar 2026

Thies Wulf verwandelt Alltagsgegenstände in kleine Kunstwerke mit großem Augenzwinkern. Mit seinem Label Holyprop zeigt er, dass selbst ein abgelaufener Joghurtbecher, ein Gummihandschuh oder eine verknautschte Luftmatratze eine zweite Karriere verdienen können – als Star ästhetischer Inszenierungen zwischen Kunst, Design und Gesellschaftsspiegel. Genau dort setzt das Gespräch mit André Puchta an: unter der Glaskuppel seiner Ideen, in einem Kopf, der uns lehrt, wieder genauer hinzuschauen. Ein Austausch über Wahrnehmung, Wertigkeit und die Kunst, im Alltäglichen das Besondere zu entdecken.

Rainer Schanz | Leibwächter

Folge 57 | 20. Januar 2026

Rainer Schanz hat sein Leben dem Schutz anderer gewidmet. Als Leibwächter begleitete er Bundeskanzler wie Angela Merkel, Helmut Kohl, Gerhard Schröder und Willy Brandt. Ein Zeitzeuge historischer Momente – unter anderem beim letzten Agentenaustausch des Kalten Krieges auf der Glienicker Brücke, wo er am 11. Februar 1986 den amerikanischen Botschafter begleitete und als „der Mann mit dem hellen Trenchcoat“ auf vielen Bildern zu sehen ist. Ein Gespräch über Verantwortung, Loyalität und die Erfahrungen, die man nicht vergisst – sondern ein Leben lang mit sich trägt.

Christoph Hoffmann | Moderator

Folge 56 | 19. Januar 2026

Christoph Hoffmann ist Journalist, Reporter, gebürtiger Rheinländer – und seit 2019 einer der Gastgeber des RTL Nachtjournals. Er hat zugehört, wenn Menschen angerufen haben, als sie niemanden sonst hatten. Und er hat live berichtet, wenn Geschichte plötzlich Realität wurde. Im Gespräch mit André Puchta geht es um Verantwortung vor der Kamera, darüber, wie man auch in bewegten Zeiten Haltung bewahrt - und um die Frage, was guten Journalismus heute ausmacht – jenseits von Lautstärke und Schlagzeilen.

Lukas Ernle | Blumengestalter

Folge 55 | 17. Januar 2026

Blumen sind oft das Erste, was wir sehen – und das Letzte, worüber wir nachdenken. Dabei verändern sie Räume, Stimmungen und manchmal sogar Haltungen. Lukas Ernle arbeitet mit Blumen nicht dekorativ, sondern konzeptionell. Er denkt in Farben, in Formen und in Atmosphären – und scheut sich nicht vor Üppigkeit. Im Gegenteil: Für ihn darf es knallen, wachsen und wirken. Der Blumengestalter und Techno-Florist macht sichtbar, was Gestaltung leisten kann, wenn man ihr vertraut: Sie darf üppig sein, unbequem, laut – und trotzdem sensibel.

Canan Akcabey | Schamanin

Folge 54 | 16. Januar 2026

Manche Themen fordern uns heraus, weil sie sich nicht sofort erklären lassen. Nicht, weil sie irrational sind, sondern, weil sie sich zwischen Erfahrung, Gefühl und Haltung bewegen. In diesem Gespräch mit Schamanin Canan Akcabey geht es nicht um Glaubensfragen oder Versprechen. Es geht um Überforderung, innere Ordnung, Verantwortung – und um die Frage, was Menschen heute suchen, wenn sie langsamer werden wollen. Nicht jede Antwort muss sofort vorliegen. Manche Fragen wirken länger – und genau darin liegt ihre Kraft.

Patrick Hess | Paar- und Sexualtherapeut

Folge 53 | 15. Januar 2026

Was läuft schief, wenn Paare sich lieben – aber nicht mehr begehren? Und warum fällt es uns oft leichter, über alles zu reden, nur nicht über Sex? In dieser Folge spricht Paar- und Sexualtherapeut Patrick Hess mit André Puchta offen und ohne Tabus über Nähe, Lust, Sprachlosigkeit und die Frage, warum Intimität oft dort schwierig wird, wo eigentlich Vertrauen herrscht. Ein Gespräch über Beziehungen jenseits von Klischees – ehrlich, differenziert und überraschend alltagsnah. Ein Gespräch, das Mut macht, genauer hinzuschauen.

Tim Messner | Zugführer | Freiwillige Feuerwehr

Folge 52 | 13. Januar 2026

Wenn wir an Feuerwehr denken, sehen wir oft Blaulicht, Einsatzfahrzeuge und Sirenen. Was wir seltener sehen, sind die Menschen dahinter – und das, was Einsätze mit ihnen machen. Tim Messner ist Zugführer und Ausbilder einer Freiwilligen Feuerwehr. Er steht für ein Ehrenamt, das Verantwortung übernimmt, wenn andere noch schlafen. Mit André Puchta spricht der Familienvater über Einsätze mit Todesfolgen, über mentale Belastung, über Führung im Ehrenamt und darüber, warum man hinschauen muss, auch wenn es unbequem wird.

Jürgen Milski | Big Brother-Ikone

Folge 51 | 12. Januar 2026

Jürgen Milski ist eine Big Brother-Ikone der ersten Stunde, Entertainer mit Kölsch im Blut und seit vielen Jahren auch am Ballermann zuhause. Der Rheinländer hat Höhen erlebt, das Leben im Container gemeistert – und sich immer wieder neu erfunden. Oft mit Humor, manchmal mit Bauchschmerzen, aber fast immer mit offenem Herzen. In dieser Folge spricht André Puchta mit ‚Onkel Jürgen‘ über Sichtbarkeit, Selbstironie, Brüche im Leben und darüber, was bleibt, wenn der Applaus leiser wird.

Richard Engelhardt | Chirurgie-Mechaniker

Folge 50 | 10. Januar 2026

Richard Engelhardt ist zwischen Schraubenziehern, Millimetergenauigkeit und chirurgischen Präzisionsgeräten zuhause – der gebürtige Schwabe arbeitet bei einem der größten herstellerunabhängigen Instrumentenspezialisten für Instrumentenreparatur und Instrumentenmanagement als Chirurgie-Mechaniker in Brandenburg. Wir tauchen ein in seinen Alltag, die verrücktesten Werkzeuge, die kniffligsten Reparaturen und erfahren, was es wirklich bedeutet, wenn man Leben rettende Geräte am Laufen hält.

Ela Paul | Sängerin

Folge 49 | 30. Dezember 2025

Drei Frauen, ein großer Hit, eine ganze Generation mit Ohrwurm: 'Just more' – remember that one? Damals hat Ela Paul als Teil von Wonderwall die Charts gestürmt, heute steht die Sängerin solo auf der Bühne – ehrlich, verletzlich, kraftvoll. Sie kennt das Rampenlicht, aber auch die Stille danach. Wie war das eigentlich, plötzlich Popstar zu sein? Was bleibt vom Bandleben? Und wie klingt die Stimme, wenn sie ganz bei sich angekommen ist? Ein Gespräch über Neuanfänge, die Kraft der Musik – und darüber, was passiert, wenn man den eigenen Ton wiederfindet

Friederike Knüpling | Leitende Hebamme

Folge 48 | 15. Dezember 2025

Friederike Knüpling bringt nicht nur Babys, sondern auch spannende Geschichten auf die Welt! In dieser Folge spricht André Puchta mit einer Leitenden Hebamme über Geburtsmythen, Kreißsaal-Kuriositäten und die kleinen (und großen) Wunder des Lebens. Warum sind Männer im Kreißsaal manchmal die größere Herausforderung? Welche Geburtswünsche sind wirklich verrückt? Und was würde eine Hebamme tun, wenn sie selbst ein Kind bekommt? Es wird informativ, emotional und garantiert unterhaltsam!

Margot Schlönzke | Kieztour-Göttin

Folge 47 | 30. November 2025

Margot Schlönzke marschiert auf High Heels durch die Geschichte der Hauptstadt, erzieht Touristen mit Schmäh und Charme - und sieht nebenbei aus, als hätte Marlene Dietrich eine Drag-Tochter adoptiert. Die Moderatorin, Sängerin und Entertainerin spricht mit André Puchta über schlecht gelaunte Berliner, politisches Pailletten-Engagement, den Unterschied zwischen Wimpernkleber, Zivilcourage – und, warum man auf einer Kieztour mit Margot Schlönzke besser nüchtern startet, aber nie schüchtern bleibt.

Lutz Meyer-Raschke | Fußball-Schiedsrichter

Folge 46 | 15. November 2025

Er ist der Mann in Schwarz, der die Hitzköpfe auf dem Platz in Schach hält, regelmäßig für rote Gesichter sorgt und dabei nur eine Farbe kennt: Neutral-grau. Seit über 20 Jahren engagiert Lutz Meyer-Raschke sich für den Berliner Fußball-Verband. Er blickt zurück auf Einsätze in den Junioren Verbandsligen des Vereins bis in die Erste Herren Berlinliga als Schiedsrichter und in die NOFV-Oberliga als Schiedsrichter-Assistent. Von Lutz erfahren wir, wie es ist, zwischen jubelnden Fans, wütenden Trainern und dramatischen Spielern das letzte Wort zu haben.

Tobias Guggemos | Kuh-Friseur

Folge 45 | 30. Oktober 2025

Haarschnitt, Hufschlag, kuhler Job: Während andere beim Friseur nur um den Pony kämpfen, stylt Tobias Guggemos gleich ganze Kühe. Er ist der Mann mit der Schermaschine, dem Styling-Faible und dem vielleicht flauschigsten Arbeitsplatz der Welt. Ob die Tiere lieber Locken oder Glanzspray mögen? Wie man eine Kuh auf den Catwalk – oder besser gesagt: Kuhwalk – vorbereitet? Und warum manche Rinderdamen mehr Follower haben als wir beide zusammen? All das klären wir bei 'Schüchtern bis nüchtern'.

Armin Heining | Tantra-Trainer

Folge 44 | 15. Oktober 2025

Armin Heining ist Tantra-Trainer und verrät uns aus erster Hand, warum es dabei nicht nur um heiße Nächte, sondern auch um kalte Duschen geht. Der Diplom-Theologe und Pädagoge blickt auf eine Lebensgeschichte zurück, die ihn vom Mönch im Benediktiner-Kloster über den internationalen Trainer in den USA und Kanada bis zum Buchautor und selbstständigen Unternehmer im Kurs- und Massage-Bereich führte. 

Kerstin Spoer | Lachtelefon

Folge 43 | 30. September 2025

Kerstin Spoer hat eines der wohl coolsten Ehrenämter überhaupt: Die Rheinländerin arbeitet beim Lachtelefon – einer Hotline, bei der nicht gemeckert, gejammert oder geschimpft wird, sondern einfach nur gelacht! Aber Moment mal – wie funktioniert das? Rufen Leute da wirklich an, um sich anstecken zu lassen? Kann man übers Telefon Muskelkater im Zwerchfell bekommen? Und ist Lachen die beste Medizin oder nur der teuerste Workout-Trend? Wir klären das!

Ann-Kathrin Klym | Berliner Samenbank

Folge 42 | 15. September 2025

Ann-Kathrin Klym ist Diplom-Ingenieurin für medizinische Biotechnologie und leitet das Labor der Berliner Samenbank. Sie weiß, was passiert, nachdem die Tür zum „Spenderraum“ ins Schloss fällt. Sie kennt die strengen medizinischen und genetischen Tests, die Männer durchlaufen müssen. Wir klären Vorurteile, reden über ethische Fragen, steigende Nachfrage bei alleinstehenden Frauen und gleichgeschlechtlichen Paaren – und über die Verantwortung gegenüber den Kindern, die aus diesen Spenden entstehen. Eine Folge über Biologie, Hoffnung, Bürokratie – und die vielleicht ehrlichste Form, „Spuren zu hinterlassen“.

Matthias Berger | Raumausstatter

Folge 41 | 15. August 2025

Matthias Berger ist jemand, der aus einem Raum mehr macht als vier Wände und einen Boden. Er ist der Künstler der Gemütlichkeit, der Dirigent der Dekoration und der Herrscher über Polster und Stoffe: ein Raumausstatter durch und durch. Wir sprechen über Einrichtungstrends, die wildesten Kundenwünsche und natürlich die größten Deko-Sünden, die man so machen kann. Es wird inspirierend, lustig und vielleicht ein bisschen dekorativ-chaotisch. 

Dr. Julian Kricheldorff | Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie

Folge 40 | 15. Juli 2025

Wie viel Schönheit ist machbar – und wo beginnt die Verantwortung? Dr. Julian Kricheldorff, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie, Handchirurg und Notfallmediziner, ist ein Mann, der täglich entscheidet, wo man schneiden, straffen oder formen kann – und wo man besser Nein sagt. Mit André Puchta spricht er über die häufigsten Schönheitswünsche, über Promi-Vorbilder im Wartezimmer und darüber, warum „Schönheitschirurg“ kein geschützter Begriff ist – sein Facharzttitel hingegen schon. Ein spannender Einblick in ein Fach, das Präzision, psychologisches Gespür und ethische Klarheit verlangt.

Dr. Peter Kraus | Schuhplattler

Folge 39 | 30. Juni 2025

Dr. Peter Kraus zeigt, dass auch alte Traditionen Platz für Vielfalt und neue Perspektiven haben. Als Vorsitzender der Querplattler, der ersten schwulen Berliner Schuhplattler-Gruppe, bricht er mit Stereotypen, bringt frischen Wind in die Welt der Trachtenvereine und beweist, dass dieser kraftvolle Tanz nicht nur eine Frage der Tradition, sondern auch der Selbstentfaltung sein kann. Wir sprechen wir über die Wurzeln des Schuhplattelns, die Herausforderungen, als queere Person in einer konservativen Szene aktiv zu sein – und, wie er mit seiner Leidenschaft für den Tanz eine Brücke zwischen Vergangenheit und Zukunft baut.

Anja Koschemann | Dildo-Designerin

Folge 38 | 15. Juni 2025

Der Markt für Erotikspielzeug boomt, doch Anja Koschemann setzt bewusst auf Handarbeit „Made in Dresden“ statt Massenware vom Fließband. Sie tauschte nach zehn Jahren als Chemie-Laborantin das sichere Angestelltenverhältnis gegen Silikonformen, Farbpigmente – und eine ziemlich mutige Idee. Aus einer persönlichen Sex-Flaute entstand eine Manufaktur, die heute mit Bananen, Maiskolben und Aprikosen in völlig neuer Funktion für Furore sorgt. Kein Schmuddel-Image, sondern verfremdete „Dekorationsfrüchte“ aus hochwertigem, körperfreundlichem Silikon. Eine Folge über Lust, Design, Unternehmergeist und die Frage: Wie wird man eigentlich Dildo-Designerin – und warum war genau das die beste Entscheidung ihres Lebens?

Franka Mantei | Tatortreinigerin

Folge 37 | 15. Mai 2025

Wenn Menschen sterben, hinterlassen sie Spuren – sichtbare und unsichtbare. Während wir Tatorte meist nur aus Krimiserien kennen, beginnt für Franka Mantei die Arbeit genau dann, wenn Kamera und Ermittler längst verschwunden sind. Sie kommt, wenn die Polizei den Ort freigibt – und verwandelt Tatorte wieder in bewohnbare Räume. Die examinierte Krankenschwester spricht mit André Puchta über einen Beruf, der Fachwissen, psychische Stärke und Empathie gleichermaßen verlangt: Tatortreinigung. Dabei geht es nicht nur um sichtbare Spuren wie Blut oder Körperflüssigkeiten, sondern auch um unsichtbare Risiken wie Keime, Pilzsporen oder Geruchsbildung.

Tim Szyska | Ledermaßschneider

Folge 36 | 15. April 2025

Mit Tim Szyska tauchen wir ein in eine Welt, die für manche Mythos, für andere Lebensgefühl ist – die Welt des Leders. Der gebürtiger Berliner, Maßschneider und Fetisch-Handwerker ist Gründer seines eigenen Labels „Tysk“. Ein Mann, der aus einem robusten Naturmaterial tragbare Kunstwerke erschafft – präzise, kompromisslos und mit einer klaren Haltung. Tim bietet einen Safe Space für Menschen unterschiedlichster Identitäten und sexueller Orientierungen. Leder ist für viele seiner Kunden Ausdruck von Selbstbewusstsein, Zugehörigkeit oder Freiheit – und oft mehr als nur Mode. Ein Gespräch über Handwerkskunst, Selbstbestimmung und darüber, wie Tradition und moderne Identität zusammenfinden können.

Henning Rabe | Burgschreiber

Folge 35 | 30. März 2025

Heute starten wir zu einer Zeitreise der etwas anderen Art! Henning Rabe kennt die Geheimnisse alter Manuskripte, die besten Tintenrezepte und vielleicht auch die eine oder andere pikante Notiz aus dem Burgherrenalltag. Der Berliner weiß, wie man Geschichten auf Pergament bringt, Intrigen in Worte fasst und Tintenkleckse als Kunst verkauft - als 32. Burgschreiber auf der Burg Beeskow in Brandenburg.



Stefan Bauer | Sensenmann

Folge 34 | 15. März 2025

So ziemlich jeder kennt ihn – aber niemand möchte ihm begegnen: dem Sensenmann. Schwarzer Umhang, düstere Gestalt, kalter Hauch. Doch was, wenn dieser Mythos ein gewaltiges Missverständnis ist? Was, wenn die Sense nicht nur Symbol für das Ende, sondern seit Jahrhunderten Werkzeug für Leben, Ernte und Versorgung war? Er lebt. Und er heißt Stefan Bauer. Der gebürtige Berliner ist Diplom-Ingenieur und Brandenburgs erster Sensenlehrer. Sein Weg zur scharfen Klinge begann nicht auf einem mittelalterlichen Feld, sondern in einem winzigen 5x5-Meter-Garten in Niedersachsen.

Tim Kreutzfeldt | Friseurmeister

Folge 33 | 15. Februar 2025

Wie überlebt man eine Frisur, die aussieht, als hätte man sie mit der Heckenschere gestylt? Und was meint ein Kunde wirklich, wenn er sagt: „Nur die Spitzen“? Tim Kreutzfeldt ist Friseurmeister, gebürtiger Norddeutscher – und seit 1999 mit eigenem Salon in Berlin-Friedrichshain am Start. Ein Gespräch über wilde Kundenwünsche, „Brad-Pitt-Fotos“ auf dem Handy, über Trends, die bitte nie wiederkommen sollten – und über die harte Realität hinter dem Glamour: Meisterpflicht, drei Jahre duale Ausbildung, körperliche Belastung und die existenzbedrohenden Lockdowns während Corona, als sein Salon mit acht Angestellten plötzlich vor dem Aus stand.

Tara Mader | Bestatterin

Folge 32 | 15. Januar 2025

Der Tod gehört zum Leben – und doch trifft er uns oft unvorbereitet. Tara Mader, Expertin für individuelle Bestattungen, zertifizierte demenzfreundliche Bestatterin und Begleiterin auf einem der sensibelsten Wege des Lebens, spricht mit André Puchta über selbstbestimmte Bestattungen, Vorsorge als Fürsorge, über die Möglichkeit, Verstorbene noch zu Hause zu verabschieden – und darüber, warum es kein „Richtig“ oder „Falsch“ im Trauerprozess gibt. Die gelernte Tischlerin studierte Jura, führte ein Café – und fand ihren Beruf schließlich dort, wo das Leben innehält.

Ingo Ruff | Die Stimme der Deutschen Bahn

Folge 31 | 15. Dezember 2024

Seine Stimme kennt fast jeder. Millionen Menschen in Deutschland hören sie täglich – auf dem Weg zur Arbeit, in den Urlaub oder nach Hause. Und spätestens wenn Ingo Ruff sagt: „Nächster Halt…“, sind viele Fahrgäste aus dem Häuschen. Seit Anfang der 1990er-Jahre leiht Ingo Ruff dem automatischen Fahrgast-Informationssystem der Deutschen Bahn seine Stimme. Heute ist er in Regionalbahnen, S-Bahnen und Regionalexpress-Zügen im gesamten Bundesgebiet zu hören – von Berlin über Hamburg bis Stuttgart. Ein Gespräch über Sprachdisziplin, Nostalgie, Fahrplanwechsel – und über einen Mann, der Deutschland verbindet, ohne selbst im Zug zu sitzen.

Roman Ewers | Straßenbaumeister

Folge 30 | 15. November 2024

Ob Brücken, Tunnel, Kanäle, nichts hält sie auf, seine Fräsraupe Adele: Roman Ewers aus Paderborn baggert und saugt, klärt Anlagen, arbeitet für Kommunen, Landwirte und die Industrie. Als Straßenbaumeister aus Leidenschaft kennt der ehemalige Truthahn-Züchter jeden Meter Asphalt, weiß, wie man Straßen plant, baut und instand hält – und, er sorgt dafür, dass wir sicher und reibungslos von A nach B kommen.

Julia Guth | Pfarrerin

Folge 29 | 15. Oktober 2024

Pfarrerin Julia Guth verantwortet die familienbezogene Arbeit im Berliner Bezirk Neukölln, einem der bevölkerungsreichsten und vielfältigsten Stadtteile Deutschlands. Rund 300.000 Menschen aus etwa 160 Kulturen leben hier zusammen. Was bedeutet Kirche in einem Kiez, in dem es fast so viele Moscheen wie Kirchen gibt? Julia Guth entwickelt Projekte für Familien, vernetzt Gemeinden, stärkt ehrenamtliches Engagement und setzt sich für Inklusion, Integration und Beteiligung ein. Ein Gespräch über Zweifel und Berufung, über moderne Gottesdienste, Digitalisierung und die Zukunft der Kirche. Und darüber, warum Hoffnung auch im urbanen Alltag Platz braucht.

Marco Ammer | Trauerredner

Folge 28 | 15. September 2024

Die passenden Worte für den Abschied eines geliebten Menschen zu finden, ist nicht immer leicht. Marco Ammer begleitet als Trauerredner Zugehörige, berät sie bei den Vorbereitungen der Trauerfeier und entwickelt den Rahmen für einen Abschied, der zum Verstorbenen passt. Er ist mit dem Herzen dabei und hört zu, wahrt jedoch innerlich auch eine gewisse Distanz, um sich selbst zu schützen.

Irina Wrettos | Single- und Trennungs-Coaching für Frauen

Folge 27 | 15. August 2024

Am häufigsten lernen sich Paare über gemeinsame Freunde oder über Dating Apps kennen. Doch was ist zu tun, wenn eine Partnerschaft droht, in die Brüche zu gehen? Irina Wrettos (fraukiss.de) unterstützt Frauen bei der Trennungsbegleitung, bei der Bewältigung von Liebeskummer oder bei der Partnersuche. Sie arbeitet mit ihren Gegenüber gemeinsam an Themen wie Kommunikation, Intimität, Sexualität und Selbstwertgefühl, um eine Beziehung zu festigen.

Felix Wohlfarth | Zauberkünstler

Folge 26 | 15. Juli 2024

Magie kennt bekanntlich keine Grenzen - Magie ist unglaublich. So ziemlich jeder ist vertraut mit großen Namen wie Siegfried & Roy, David Copperfield oder Kalanag, dem Erfinder von „Simsalabim“. Ganz vorne dabei war auch Harry Houdini, der so ziemlich jedes Schloss knackte und sich in New York kopfüber an einem Hochhaus festbinden ließ. Zauberkünstler Felix Wohlfarth begeistert seine Gegenüber auf ganz eigene Art und Weise.

Justus Münster | Notfallseelsorger

Folge 25 | 15. Juni 2024

Manchmal reicht ein Anruf – und das Leben ist nicht mehr wie zuvor. Ein Unfall. Eine erfolglose Reanimation. Eine Todesnachricht. Ein Anschlag. In genau diesen Momenten kommt Pfarrer Justus Münster als Beauftragter der Evangelischen Kirche für die Notfallseelsorge in Berlin ins Spiel. Gemeinsam mit rund 160 speziell ausgebildeten ehrenamtlichen Helfern ist er rund um die Uhr im Einsatz – angefordert über Feuerwehr, Polizei oder die BVG. Mit André Puchta blickt Justus Münster zurück auf den 19. Dezember 2016, als die Notfallseelsorge 23 Minuten nach dem Anschlag auf den Berliner Weihnachtsmarkt an der Gedächtniskirche alarmiert wurde.

Philipp Henke | Patientenbegleiter

Folge 24 | 15. Mai 2024

Philipp Henke begleitet und transportiert Patientinnen und Patienten zu Untersuchungen, Operationen oder bei Verlegungen, zum Beispiel auf andere Stationen in einem Krankenhaus. Dabei trifft er auf Gegenüber mit unterschiedlichem Alter, Geschlecht oder Hintergrund. In seiner Freizeit engagiert sich Philipp als Torwart des FC Ballzauber Berlin.

Sascha Günther | Physiotherapeut

Folge 23 | 15. April 2024

Fast ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland leidet einer Studie zufolge an Rückenschmerzen - auch Jüngere haben zunehmend Probleme. Physiotherapeut Sascha Günther hilft seinen Gegenüber dabei, den Teufelskreis von wiederkehrenden Schmerzen zu durchbrechen sowie Rückenbeschwerden durch gezielte Maßnahmen und Tipps vorzubeugen. 

Mathias Gnida | Flugangst-Experte

Folge 22 | 15. März 2024

Ein Drittel aller Flugreisenden leidet unter Flugangst. Für manche ist es nur ein mulmiges Gefühl beim Start. Für andere beginnt die Panik schon Wochen vor dem Abflug. Mathias Gnida, Buchautor, Luftfahrtexperte und Gründer von SkyCair, absolvierte eine Ausbildung zum Flugzeugmechaniker und ist ausgebildeter Verkehrsflugzeugführer. Kurz gesagt: Er kennt die Technik, die Physik – und die Gefühle im Cockpit und in der Kabine. Er hilft Menschen, ihre Flugangst zu verstehen und Schritt für Schritt zu überwinden. Mit André Puchta spricht Mathias Gnida über Turbulenzen, Notlandungen, Medienberichte – und darüber, warum Fliegen statistisch zu den sichersten Fortbewegungsarten der Welt gehört.

Dr. Alexandra Wolf | Kinder-Zahnärztin

Folge 21 | 15. Februar 2024

Dr. Alexandra Wolf lebt zwei Träume – und macht daraus etwas, das Kinder nie vergessen. Sie ist Kinderzahnärztin bei KU64 in Berlin und gleichzeitig Flugbegleiterin bei der Lufthansa. Zwei Welten, die unterschiedlicher kaum sein könnten – und die sie mit erstaunlicher Leichtigkeit miteinander verbindet. Mit André Puchta spricht die „Super-Zahnfee mit Weitblick“ über ihren Weg vom Bauernhof aufs Rollfeld, über Studium, Kabinendienst und die Frage: Wie organisiert man ein Leben zwischen Praxis, Boarding und Jetlag – ohne sich selbst zu verlieren?

Maya Singh | Songwriterin

Folge 20 | 15. Januar 2024

Sie schreibt Songs für Stars wie Sarah Connor, Christina Stürmer, Gitte Haenning oder Giovanni Zarrella – ausgezeichnet mit Gold und Platin. Maya Singh ist Musikerin, Komponistin, Produzentin. Eine Frau, die mit Melodien Geschichten erzählt, doch 2018 kam ein Einschnitt, der alles veränderte: die Diagnose einer sehr seltenen Krebsart. Plötzlich ging es nicht mehr um Charts, Studios und Songdeals – sondern um Leben, Forschung und Hoffnung. So entstand ihr Herzensprojekt „Zellebration“: eine bewegende Mischung aus Wissenschaft, Empowerment und Lebensfreude. Eine Folge über die Kraft der Kreativität, die Stärke der Zellen – und darüber, wie man selbst in den dunkelsten Momenten seinen eigenen Soundtrack findet.

Anja Villwock | Technisches Hilfswerk

Folge 19 | 15. Dezember 2023

Anja Villwock trat mit 19 Jahren ins Technische Hilfswerk ein, absolvierte ihre Grundausbildung, wurde nach der Grundausbildung Helferin in der Bergungsgruppe – und stand schon zwei Jahre später für das THW im Einsatz, als am 9. November 1989 die Berliner Mauer fiel. Sie begleitete den Mauerabriss in Potsdam, war vor Ort beim schweren Eisenbahnunfall von Berlin-Wannsee 1993, beim Oderhochwasser 1997, bei einer Gasexplosion in Berlin-Steglitz und zuletzt beim Jahrhundert-Hochwasser 2021 im Ahrtal. Mit André Puchta spricht sie über Katastrophenschutz, technische Präzision in Extremsituationen – und über die emotionale Verarbeitung von Einsätzen, die man nie vergisst.

Reni Hillert | Service-Mitarbeiterin im Nahverkehr 

Folge 18 | 15. November 2023

Reni Hillert ist seit 2017 bei der Ostdeutschen Eisenbahn (ODEG) Service-Mitarbeiterin im Nahverkehr. Sie hilft mobilitätseingeschränkten Fahrgästen beim Ein- und Aussteigen, kontrolliert und verkauft Fahrscheine, sorgt für Ordnung im Zug und spricht Bordansagen, die freundlich klingen und trotzdem sitzen. Ein Job zwischen Service, Sicherheit und Stressresistenz – erstklassig, auch in der 2. Klasse. Mit André Puchta spricht sie über Schichtdienst und Streckenkilometer, verlorene Regenschirme und die legendäre „Handyfalle“ im RE1. Eine Folge über Nahverkehr mit Herz und die Frage, wer eigentlich dafür sorgt, dass wir alle sicher ankommen.

Michael Wilke | Life Coach

Folge 17 | 15. Oktober 2023

Fast jeder zweite Vollzeit-Beschäftigte will zur Teilzeit-Arbeit wechseln, wenn er dazu die Möglichkeit vom Arbeitgeber bekommt. Drei Viertel aller Beschäftigten plädieren für die Einführung der 4-Tage-Woche. Michael Wilke begleitet Menschen durch ihre persönliche Weiterentwicklung. Er unterstützt seine Gegenüber, ihre wirklichen Bedürfnisse im Job und Privatleben zu erkennen, ihre Ziele zu definieren – und Wege zu finden, diese selbst zu erreichen.

Carola Schulze | Hundetrainerin

Folge 16 | 15. September 2023

Carola Schulze ist Hundetrainerin – und Beziehungsexpertin zwischen Mensch und Hund. Ihr eigener Hovawart Tommy brachte sie einst an ihre Grenzen und schließlich zu Martin Rütter. 14 Jahre arbeitete sie in seinem Netzwerk. Mit André Puchta spricht sie über Mythen in der Hundeerziehung, Trigger, Leinenführigkeit und Pubertät auf vier Pfoten. Carola Schulze erklärt, warum Hunde Regeln brauchen – aber vor allem verständliche Kommunikation. Eine Folge über Bindung, Vertrauen und die Frage: Erziehen wir eigentlich den Hund – oder arbeitet er längst an uns?

Janin Kronhardt | Resilienz-Expertin

Folge 15 | 15. August 2023

Schlaflosigkeit. Konzentrationsprobleme. Motivationsverlust. Dauerstress. Viele Menschen in Deutschland kämpfen mit psychischen Belastungen – oft still, oft zu lange. Mit Diplom-Psychologin Janin Kronhardt spricht André Puchta über mentale Widerstandskraft, Resilienz und die psychischen Herausforderungen unserer Zeit. Seit über 20 Jahren begleitet Janin Kronhardt Menschen in schwierigen Lebensphasen – als Expertin für Resilienz, Psycho-Onkologie und gesunde Leistungsfähigkeit. Ein Gespräch über innere Stärke, gesellschaftlichen Wandel – und darüber, warum der Erfolg der Zukunft nicht in Zahlen, sondern in Zufriedenheit gemessen wird.

Nightmare | Human Puppy

Folge 14 | 15. Juli 2023

Sie treffen sich auf Wiesen, in Clubs oder vernetzen sich online. Sie tragen Masken mit Schnauze und Ohren, geben sich neue Namen – und tauchen ein in eine Welt, in der sie einfach nur spielen dürfen. Pupplay nennt sich diese immer populärer werdende Szene. Ein Gespräch mit Puppy Nightmare über Rudelstrukturen mit Alpha, Beta und Omega, über Owner, Handler und Trainer – und über Safe Spaces in Berlin, in denen sich die Community austauscht und unterstützt. Eine Folge über Identität, Rollenbilder, Respekt – und über die Freiheit, auch mal einfach nur zu „wuffeln“.

Hubertus Graf Zedtwitz | Grand Prix-Reiter

Folge 13 | 15. Juni 2023

Pferde erfreuen sich in Deutschland nach wie vor großer Beliebtheit. Hubertus Graf Zedtwitz beeindruckte international im Leistungssport, nervenstark im Wettkampf und als Deutscher Meister der professionellen Dressurreiter. Seine Vorfahren waren Nonnen, Staatsminister am Kurpfälzischen Hof zu Mannheim und erster österreichischer Botschafter in Äthiopien.

Kai Nachtigal | Heiligabend-Gastgeber

Folge 12 | 15. Mai 2023

Immer mehr Menschen in Deutschland fühlen sich einsam. Nicht nur an den Feiertagen, aber besonders dann, wenn Familien und Freunde zu besonderen Anlässen zusammenkommen. Kai Nachtigal lädt - zusammen mit seiner Familie – an Heiligabend bis zu 180 Senioren, Singles oder alleinerziehende Eltern zu sich ein. Gemeinsam statt einsam!

Marc Rudolf aka MEGY B | Entertainer

Folge 11 | 15. April 2023

Vom Konditor als Gastgeber auf die Bühnen der Welt: Mit seinen Shows beeindruckt er spektakulär, farbenfroh und charmant. André Puchta spricht mit Schauspieler, Magier und Entertainer Marc Rudolf aka MEGY B, der seine Gegenüber in eine Welt von Glitzer, Glamour, Comedy und Tanz entführt.

Kellina Klein | Synchronsprecherin & Hypnotiseurin

Folge 10 | 15. März 2023

Ihre Stimme kennt ein Millionenpublikum – doch ihr Gesicht blieb meist im Hintergrund. Kellina Klein lieh unter anderem Winona Ryder, Shannen Doherty und dem kleinen Cubbi aus Disneys Gummibärenbande ihre Stimme – und prägte damit ganze Kindheiten. Doch hinter dem Mikrofon begann irgendwann ein zweites Leben: Heute betreibt Kellina Klein eine Hypnosepraxis in Berlin und begleitet Menschen auf dem Weg durch Ängste, Blockaden, Traumata und Lebenskrisen. Von Depression und Burnout bis Schlafstörungen und Leistungsdruck – sie arbeitet dort, wo Probleme nicht nur sichtbar, sondern fühlbar sind. Eine Reise von Beverly Hills über das Gummibärental bis in die Tiefen des Unterbewusstseins.

Jacqueline Boy | Kinderschutzengel

Folge 9 | 15. Februar 2023

Jacqueline Boy ist waschechte Berlinerin, mit der Verdienstmedaille des Verdienstordens der Bundesrepublik Deutschland ausgezeichnet und kann gut mit Hunden. André Puchta begrüßt eine Frau, welche Engeln Flügel wachsen lässt - und mit vielen Mitstreitern bundesweit schwer- und chronisch kranke, sowie behinderte Kinder und Jugendliche - und deren Familien - unterstützt.

Mario Langner | Polizist

Folge 8 | 15. Januar 2023

Polizei und TikTok? Uniform und Instagram? Was früher undenkbar schien, ist heute fester Bestandteil moderner Behördenkommunikation. Mario Langner ist eines der bekanntesten Gesichter der Berliner Polizei in den sozialen Medien. Ob als Pirat verkleidet mit „verflucht guten Jobs“ oder im Live-Q&A zu Bewerbungsfragen – er steht jungen Menschen Rede und Antwort und begleitet sie von der ersten Instagram-Nachricht bis zur feierlichen Ernennung. Ein Gespräch über moderne Polizeiarbeit, digitale Nähe und die Frage, wie Behörden heute Vertrauen aufbauen.

Alain Rappsilber | Schornsteinfeger

Folge 7 | 15. Dezember 2022

Früh Feierabend, viel Geld, wenig Arbeit – so versprach es einst eine Tante. Mehr als 30 Jahre später weiß Alain Rappsilber: Schornsteinfeger ist vieles – aber ganz sicher kein Spaziergang. Seit drei Jahrzehnten ist er mit Herzblut im Berliner Bezirk Kreuzberg unterwegs. Zwischen Wind, Regen, Schnee und Sonnendächern sorgt er für Sicherheit, überprüft Feuerungsanlagen, misst Kohlenmonoxid-Werte und findet jedes Jahr gefährliche Mängel, die Leib und Leben bedrohen könnten. Ein Gespräch über seinen Weg ins Handwerk, über Glücksrituale und goldene Knöpfe, über Dächer mit den schönsten Sonnenaufgängen Berlins – und über die Verantwortung, die mit einem Kehrbezirk verbunden ist.

Stefan Dudzus | Detektiv

Folge 6 | 15. November 2022

Detektive kennen wir aus Romanen und Serien – Miss Marple, Sherlock Holmes oder Wallander. Doch was passiert, wenn echte Ermittlungen nicht im Drehbuch stehen, sondern vor Gericht Bestand haben müssen? Stefan Dudzus ist Chefermittler und Wirtschaftsdetektiv mit über 40 Jahren Erfahrung. Seit 1981 beschafft er gerichtsverwertbare Beweise bei Diebstahl, Erpressung, Untreue, Wirtschaftskriminalität und sogar bei internationalen Kindesentführungen. Er erzählt von spektakulären Fällen, von gestohlenen Instrumenten, von Spesenbetrug und Spionage-Apps.

Christian Oberfuchshuber | Warm-Upper

Folge 5 | 15. Oktober 2022

Seit über zwei Jahrzehnten steht Christian Oberfuchshuber vor Millionenpublikum – nicht im Rampenlicht der Kameras, sondern direkt davor. Ob bei „Germany’s Next Topmodel“, „The Voice of Germany“, „Klein gegen Groß“, „Verstehen Sie Spaß?“ oder früher bei den großen Talkshows der 90er: Der Oberbayer heizt das Studio an, erklärt Abläufe, rettet Stimmungen – und bringt selbst das müdesten Publikum zum Klatschen. Ein Gespräch mit dem „Dirigenten der guten Laune“ über Applaus, Ausdauer und die Kunst, Menschen in Sekunden für sich zu gewinnen. Denn: Wer nicht klatscht, verliert.

Lady Susan | Domina

Folge 4 | 15. September 2022

Warum fühlen sich manche Menschen zu dominanten Persönlichkeiten hingezogen? Wer ein hohes Erregungslevel sucht und intensive soziale Erfahrungen schätzt, verspürt häufig eine besondere Anziehung zu dominanten Partnern. Für Lady Susan, Domina aus Berlin-Wedding, ist Dominanz keine Rolle, sondern Ausstrahlung. Kein Klischee, sondern Haltung. Seit 2010 lebt sie ihren Beruf selbstbestimmt und professionell – nach einem früheren Leben als Rechtsanwalts- und Notarfachangestellte. Sie erzählt von Vorurteilen und Bürokratie, von überraschend positivem Feedback aus ihrem Umfeld und davon, warum Diskretion, Vertrauen und klare Grenzen in ihrem Studio oberste Priorität haben.



Andreas Lorenz | Flirtcoach

Folge 3 | 15. August 2022

André Puchta begibt sich mit Flirttrainer Andreas Lorenz auf die Reise nach der großen Liebe. Er hilft anderen dabei, Ängste zu besiegen oder die Schüchternheit abzulegen, um interessante Gegenüber im Alltag anzusprechen. Der Experte coachte bereits mehrere Tausend Frauen und Männer erfolgreich – viele von ihnen leben heute in einer glücklichen Beziehung.

Olaf Ihlefeldt | Friedhofs-Manager

Folge 2 | 15. Juli 2022

Was bedeutet es, täglich an einem Ort zu arbeiten, an dem Geschichte, Abschied und Erinnerung aufeinandertreffen? Olaf Ihlefeldt leitet seit 1991 den Südwestkirchhof Stahnsdorf – mit rund 206 Hektar Fläche der zweitgrößte Friedhof Deutschlands und einer der größten weltweit. Ein Ort, an dem über 130.000 Menschen ihre letzte Ruhe fanden. Er bewahrt Geschichte, empfing Queen Elizabeth II. und Prinz Philip persönlich und öffnet Kindern und Jugendlichen behutsam die Tür zu einem Thema, das viele meiden: Tod und Trauer.

Helga Molling | Berlins ältestes Revue-Girtl

Folge 1 | 15. Juni 2022

Sie hat getanzt, als Berlin geteilt war. Sie stand auf der Bühne, als Geschichte geschrieben wurde. Und sie blieb – über fünf Jahrzehnte. Helga Molling ist eine Frau, die ihr Leben dem Friedrichstadt-Palast Berlin gewidmet hat. 1964 begann sie als Tänzerin am alten Haus am Schiffbauerdamm – in einer Zeit, in der die Berliner Mauer den Alltag bestimmte. Mit Disziplin, Leidenschaft und einem kerzengeraden Rücken wurde aus der „kleinen Mo“ eine prägende Persönlichkeit des Revuetheaters. Ein Gespräch über Haltung, Lebensfreude, Mut und die Kraft, seinem Herzen zu folgen – egal in welchem Alter.